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Dr. Marcelo Cruz Ortopedia e Traumatologia

22 de fevereiro de 2024
Fibromialgia: entendendo e lidando com esta dor crônica generalizada

A fibromialgia é uma condição complexa e muitas vezes incompreendida, caracterizada por dor crônica generalizada, fadiga, distúrbios do sono e outros sintomas. Para aqueles que vivem com essa condição debilitante, pode ser desafiador encontrar alívio e compreensão. O que é Fibromialgia?A fibromialgia é uma síndrome de dor crônica que afeta os músculos e tecidos moles […]

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9 de fevereiro de 2024
Sarcopenia: entendendo e prevenindo a perda muscular com o passar dos anos

À medida que envelhecemos, nosso corpo passa por várias mudanças. Uma das mais significativas é a perda de massa muscular, um processo conhecido como sarcopenia. Essa condição pode ter um impacto significativo na qualidade de vida, na independência e na saúde geral das pessoas idosas. Neste artigo, vamos explorar o que é sarcopenia, seus efeitos […]

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2 de fevereiro de 2024
Reabilitação após cirurgia ortopédica: o que esperar?

A reabilitação após uma cirurgia ortopédica desempenha um papel crucial no processo de recuperação, ajudando os pacientes a restaurar a função e a qualidade de vida. Se você está prestes a passar por uma cirurgia ortopédica ou conhece alguém que está, entender o que esperar durante o período de reabilitação é fundamental para uma recuperação […]

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26 de janeiro de 2024
Condições ortopédicas comuns em crianças

A saúde ortopédica das crianças é crucial para o seu desenvolvimento físico e bem-estar a longo prazo. Identificar precocemente condições ortopédicas comuns é fundamental para garantir intervenções eficazes e prevenir complicações futuras. 1- Pé plano valgo (Pé chato): Uma condição em que a curvatura natural do pé é reduzida.Sinais: O pé toca completamente o chão […]

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17 de janeiro de 2024
Benefícios do treino de força para sua saúde

Você já considerou incorporar o treino de força em sua rotina de exercícios? Enquanto muitos associam o treino de força à construção de músculos volumosos, seus benefícios vão muito além. Aqui estão algumas razões convincentes para adotar o treino de força em sua jornada de condicionamento físico: 1- Aumento da massa muscular:O benefício mais óbvio […]

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11 de janeiro de 2024
Janeiro Branco e a Dor Crônica: Cuidados que conectam mente e corpo

Janeiro Branco é uma campanha que busca chamar a atenção para a importância da saúde mental. Em um olhar amplo sobre o bem-estar, é crucial considerar como a saúde mental e física estão interligadas, especialmente quando se trata da dor crônica. A dor crônica, uma condição que afeta milhões de pessoas globalmente, vai além de […]

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14 de dezembro de 2023
Terapia por Ondas de Choque para Esporão no Calcâneo

Se você já sentiu aquela pontada aguda ao dar o primeiro passo pela manhã, pode ser que esteja familiarizado com o esporão no calcâneo, uma condição que pode tornar cada passo uma experiência dolorosa. Felizmente, a terapia por ondas de choque está surgindo como uma solução eficaz e não invasiva para aliviar essa dor persistente. […]

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8 de dezembro de 2023
Combata a dor crônica: 4 orientações essenciais para uma vida sem limitações

A dor crônica, muitas vezes, pode parecer uma sombra constante, afetando não apenas o corpo, mas também toda sua vida. No entanto, há maneiras de enfrentar esse desafio e recuperar o controle. 1- Movimente-se com prazerO primeiro passo para enfrentar a dor crônica é encontrar uma atividade física que traga alegria. O exercício não só […]

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24 de novembro de 2023
Dor crônica: como ela se instala?

A dor é uma resposta vital do nosso corpo, um sinal de alerta que algo não está certo. No entanto, o que acontece quando essa sensação persiste, estendendo-se por semanas, meses ou até anos? Nesse cenário, nos deparamos com um desafio complexo: a dor crônica. Vamos adentrar o universo dessa transição e entender como ela […]

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27 de outubro de 2023
Como identificar uma dor crônica

A dor é um mecanismo de defesa do corpo, um alerta de que algo não está certo. É uma sensação vital que todos experimentam em algum momento de suas vidas. No entanto, quando a dor persiste por semanas, meses ou até anos, ela passa a ser classificada como dor crônica. A dor crônica não é […]

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Dr. Marcelo Cruz é Ortopedista e traumatologista.
Membro ABTPé e SBOP.
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