À medida que envelhecemos, nosso corpo passa por várias mudanças. Uma das mais significativas é a perda de massa muscular, um processo conhecido como sarcopenia. Essa condição pode ter um impacto significativo na qualidade de vida, na independência e na saúde geral das pessoas idosas. Neste artigo, vamos explorar o que é sarcopenia, seus efeitos […]
A reabilitação após uma cirurgia ortopédica desempenha um papel crucial no processo de recuperação, ajudando os pacientes a restaurar a função e a qualidade de vida. Se você está prestes a passar por uma cirurgia ortopédica ou conhece alguém que está, entender o que esperar durante o período de reabilitação é fundamental para uma recuperação […]
A saúde ortopédica das crianças é crucial para o seu desenvolvimento físico e bem-estar a longo prazo. Identificar precocemente condições ortopédicas comuns é fundamental para garantir intervenções eficazes e prevenir complicações futuras. 1- Pé plano valgo (Pé chato): Uma condição em que a curvatura natural do pé é reduzida.Sinais: O pé toca completamente o chão […]
Você já considerou incorporar o treino de força em sua rotina de exercícios? Enquanto muitos associam o treino de força à construção de músculos volumosos, seus benefícios vão muito além. Aqui estão algumas razões convincentes para adotar o treino de força em sua jornada de condicionamento físico: 1- Aumento da massa muscular:O benefício mais óbvio […]
Janeiro Branco é uma campanha que busca chamar a atenção para a importância da saúde mental. Em um olhar amplo sobre o bem-estar, é crucial considerar como a saúde mental e física estão interligadas, especialmente quando se trata da dor crônica. A dor crônica, uma condição que afeta milhões de pessoas globalmente, vai além de […]
Se você já sentiu aquela pontada aguda ao dar o primeiro passo pela manhã, pode ser que esteja familiarizado com o esporão no calcâneo, uma condição que pode tornar cada passo uma experiência dolorosa. Felizmente, a terapia por ondas de choque está surgindo como uma solução eficaz e não invasiva para aliviar essa dor persistente. […]
A dor crônica, muitas vezes, pode parecer uma sombra constante, afetando não apenas o corpo, mas também toda sua vida. No entanto, há maneiras de enfrentar esse desafio e recuperar o controle. 1- Movimente-se com prazerO primeiro passo para enfrentar a dor crônica é encontrar uma atividade física que traga alegria. O exercício não só […]
A dor é uma resposta vital do nosso corpo, um sinal de alerta que algo não está certo. No entanto, o que acontece quando essa sensação persiste, estendendo-se por semanas, meses ou até anos? Nesse cenário, nos deparamos com um desafio complexo: a dor crônica. Vamos adentrar o universo dessa transição e entender como ela […]
A dor é um mecanismo de defesa do corpo, um alerta de que algo não está certo. É uma sensação vital que todos experimentam em algum momento de suas vidas. No entanto, quando a dor persiste por semanas, meses ou até anos, ela passa a ser classificada como dor crônica. A dor crônica não é […]
A fascite plantar é uma condição dolorosa que afeta a sola do pé, especificamente a fáscia plantar, um tecido espesso que conecta o calcanhar aos dedos. A dor intensa ao dar os primeiros passos de manhã é uma característica comum da fascite plantar, e pode ser debilitante se não for tratada adequadamente. Felizmente, existem diversas […]
