Os três principais tipos de joelheiras para atividades físicas
As joelheiras são equipamentos de proteção essenciais para quem pratica atividades físicas, especialmente para quem pratica atividades de alto impacto que podem causar lesões nos joelhos. Existem diversos tipos de joelheiras disponíveis no mercado, mas neste artigo vamos apresentar os três principais tipos de joelheiras para atividades físicas.
Joelheira de compressão
A joelheira de compressão é um modelo mais simples de joelheira, feita de materiais elásticos que se ajustam ao formato do joelho. Esse tipo de joelheira é indicado para quem busca aliviar dores e desconfortos leves, proporcionando uma compressão suave e contínua na região do joelho. Além disso, a joelheira de compressão também ajuda a aumentar a circulação sanguínea na região, o que pode contribuir para uma recuperação mais rápida após atividades físicas intensas.
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Joelheira articulada ajustável
A joelheira articulada é um modelo mais robusto de joelheira, que possui articulações laterais que oferecem maior estabilidade e suporte às articulações do joelho e são ajustáveis, facilitando a colocação. Esse tipo de joelheira é indicado para quem já sofreu lesões no joelho ou tem problemas de instabilidade articular, pois oferece maior proteção contra impactos e torções e também para idosos ou pessoas que possuem artrose.
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Joelheira proprioceptiva
As joelheiras proprioceptivas são dispositivos que são projetados para ajudar a melhorar a propriocepção, ou seja, a capacidade do corpo de perceber e responder à posição, movimento e força das articulações. São geralmente feitas de materiais elásticos e possuem uma estrutura rígida que se encaixa na área ao redor do joelho. Essa estrutura rígida ajuda a proporcionar uma sensação de estabilidade ao joelho, permitindo que o usuário se mova com mais confiança e controle. A propriocepção é um fator importante na prevenção de lesões, especialmente em atletas e pessoas que participam de atividades físicas intensas. Ao melhorar a propriocepção do joelho, as joelheiras proprioceptivas podem ajudar a prevenir lesões e melhorar o desempenho durante atividades físicas.
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Vale ressaltar que esses tipos de joelheiras não são indicadas para todos os casos ou para todas as pessoas. É importante consultar um médico ou fisioterapeuta antes de usar uma joelheira ou qualquer outro dispositivo de suporte.
