Dr. Marcelo Cruz Ortopedia e Traumatologia

Em um mundo cada vez mais acelerado, onde a produtividade é frequentemente colocada acima do bem-estar, muitas pessoas têm ignorado um sinal importante do corpo: a dor. Silenciosa, constante e frequentemente banalizada, a dor no ambiente de trabalho tem afetado milhares de profissionais – física e emocionalmente.

A dor não é normal

Quantas vezes você já ouviu (ou disse) “é só uma dorzinha, daqui a pouco passa”? Esse pensamento é mais comum do que parece, mas pode ser perigoso. A dor é um sinal de alerta do corpo, indicando que algo está errado. Continuar trabalhando com dor – seja no pescoço, nas costas, nos ombros ou nos pés – não deveria ser regra, mas sim um ponto de atenção.

Posturas, pressões e repetições

A rotina profissional está cheia de fatores que contribuem para o aparecimento ou agravamento das dores musculoesqueléticas:

• Horas sentado sem apoio adequado;
• Ficar longos períodos em pé;
• Calçados inadequados;
• Movimentos repetitivos;
• Pressão emocional constante.

Esses fatores, somados à falta de pausas, alongamentos e cuidados, criam um ambiente propício para o surgimento de dores crônicas que, se não tratadas, podem comprometer a qualidade de vida e a performance no trabalho.

As consequências vão além do físico

A dor persistente não afeta apenas o corpo. Ela também interfere na concentração, no humor, na produtividade e até nas relações interpessoais. Trabalhadores com dor constante têm mais dificuldades para dormir, sentem-se mais cansados e desmotivados, o que impacta diretamente nos resultados – pessoais e profissionais.

Quando é hora de procurar ajuda?

• Quando a dor aparece diariamente ou em determinados horários (ex: fim do expediente);
• Quando a dor limita movimentos ou interfere em tarefas simples;
• Quando analgésicos deixam de funcionar;
• Quando há perda de força ou sensação de formigamento.

Buscar orientação médica não é um sinal de fraqueza – é uma atitude inteligente e preventiva. Muitas condições, como esporão de calcâneo, tendinites, lombalgias e outras disfunções, podem ser tratadas com abordagens modernas, não invasivas e altamente eficazes.

Valorize sua saúde como você valoriza seu trabalho

Você pode até amar o que faz, mas seu corpo precisa estar bem para continuar entregando o seu melhor. Priorizar a saúde no ambiente profissional é um investimento, não um luxo. E a boa notícia é: com o tratamento certo e pequenas mudanças na rotina, é possível trabalhar com qualidade e sem dor.