Dr. Marcelo Cruz Ortopedia e Traumatologia

Você já tomou todos os remédios que os médicos receitaram. Já fez fisioterapia. Já tentou acupuntura, RPG, pilates e até aquele tratamento alternativo que sua vizinha jurou que funcionou com ela. Mas a dor? Continua ali. Fiel companheira de todas as manhãs, presente em cada movimento, roubando seu sono e sua qualidade de vida.
Se essa é sua realidade, você não está sozinho. Segundo a Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor, mais de 60 milhões de brasileiros convivem com dor crônica. E a grande maioria está presa em um ciclo frustrante: tentam tratamento após tratamento, mas nada parece resolver de verdade.
A pergunta que não quer calar é: por quê?
Hoje vou te explicar exatamente por que seu tratamento não está funcionando - e, mais importante, o que você pode fazer sobre isso.

Por que a dor não passa: os 7 erros mais comuns

1- Diagnóstico Superficial

A maioria dos tratamentos falha antes mesmo de começar, no momento do diagnóstico.

Imagine que você vai ao médico com dor no calcanhar. Faz um raio-X. O médico olha rapidamente e diz: "Você tem esporão de calcâneo. Toma esse anti-inflamatório e usa essa palmilha."
Parece razoável, certo? Mas está completamente errado.
O problema: O esporão pode estar ali há anos sem causar dor nenhuma. A verdadeira causa da sua dor pode ser fasceíte plantar, tendinite do tendão de Aquiles, compressão nervosa, ou até uma alteração biomecânica que começa no quadril.
A solução: Um diagnóstico completo não olha apenas para a imagem do exame.

2- Tratamento padronizado para um problema único

Dois pacientes chegam com "dor lombar crônica". O médico prescreve o mesmo protocolo para os dois: anti-inflamatório + relaxante muscular + fisioterapia padrão.
Um melhora. O outro não.
Por quê? Porque embora ambos tenham "dor lombar", as causas são completamente diferentes:

Paciente A: Hérnia discal com compressão radicular, trabalho em escritório, sedentarismo, estresse alto
Paciente B: Espondilolistese leve, trabalho físico pesado, sobrepeso, problema postural desde criança

Mesma queixa. Tratamentos completamente diferentes necessários.
A realidade cruel: Protocolos padronizados funcionam para doenças agudas e simples. Dor crônica exige individualização absoluta.

3- Tratar o sintoma, ignorar a causa

Vamos usar uma metáfora simples:
Imagine que o alarme de incêndio da sua casa está tocando. Você tem duas opções:

Opção A: Desligar o alarme (tratar o sintoma)
Opção B: Apagar o incêndio (tratar a causa)

A maioria dos tratamentos para dor crônica escolhe a Opção A.
Exemplos clássicos:
Analgésicos contínuos: Bloqueiam o sinal de dor, mas não resolvem o que está causando a dor. Quando o efeito passa, a dor volta - porque o problema continua lá.
Infiltrações repetidas: Podem aliviar temporariamente, mas se a causa biomecânica ou inflamatória não for corrigida, você precisará de infiltrações pelo resto da vida.
Repouso prolongado: Para algumas condições, o repouso excessivo piora o problema, enfraquecendo músculos e perpetuando o ciclo.
O que funciona de verdade: Identificar e tratar a causa raiz, mesmo que isso demore mais e exija mais do paciente.

4- Falta de abordagem multidisciplinar

Dor crônica não é "só" um problema físico. É um fenômeno complexo que envolve:
🧠 Sistema nervoso: Que pode estar sensibilizado
💪 Sistema muscular: Que pode estar compensando
🦴 Sistema esquelético: Que pode ter alterações biomecânicas
🧘 Sistema emocional: Dor crônica e depressão caminham juntas
🍽️ Sistema metabólico: Inflamação sistêmica piora dor local
😴 Qualidade do sono: Sono ruim aumenta sensibilidade à dor em até 30%

O erro comum: Tratar apenas um aspecto e ignorar todos os outros.
O tratamento ideal: Uma equipe integrada trabalhando em conjunto:

Ortopedista para diagnóstico e coordenação
Fisioterapeuta especializado em dor
Educador físico para recondicionamento
Psicólogo para aspectos emocionais
Nutricionista quando necessário

No Programa ZeroDor, todos esses profissionais trabalham integrados, compartilhando informações e ajustando o tratamento em conjunto.

5- Falta de tempo suficiente

Sua dor levou meses ou anos para se tornar crônica. O sistema nervoso se reorganizou. Músculos compensaram. Padrões de movimento mudaram. A inflamação se tornou sistêmica.
E você espera resolver em 6 sessões de fisioterapia?
A verdade inconveniente: Dor crônica exige tempo.
Não estou falando de "conviver com ela para sempre" - estou falando de dar tempo suficiente para:

Resetar o sistema nervoso
Reconstruir força e mobilidade
Corrigir padrões biomecânicos
Reduzir inflamação crônica
Educar o corpo a se mover sem dor

6- Paciente Passivo vs Paciente Ativo

"Doutor, me resolve."
Eu entendo o desejo. Você está exausto de sentir dor. Quer que alguém simplesmente faça a dor sumir.
Mas aqui está a verdade: não existe tratamento mágico onde você não precisa fazer nada.
Os tratamentos mais eficazes para dor crônica exigem participação ativa:

Exercícios terapêuticos regulares
Mudanças de hábitos
Prática de técnicas de movimento
Adesão ao plano de tratamento
Paciência com o processo

O papel do médico: Diagnosticar corretamente, criar o plano ideal, fornecer as ferramentas certas, acompanhar de perto.
Seu papel: Seguir o plano, fazer sua parte, comunicar mudanças, não desistir.
Tratamento de dor crônica é uma PARCERIA. Quando médico e paciente trabalham juntos, os resultados são exponencialmente melhores.

7- Não medir resultados objetivamente

"Acho que melhorou um pouco…"
"Parece que a dor está menor…"
"Não sei, acho que está igual…"
O problema: Sem métricas objetivas, é impossível saber se o tratamento está funcionando ou se precisa de ajustes.

Quando você MEDE, você GERENCIA. Simples assim.

O QUE REALMENTE FUNCIONA: A ABORDAGEM ZERODOR
Depois de anos tratando pacientes com dor crônica, desenvolvi o Programa ZeroDor baseado em tudo que aprendi sobre o que FUNCIONA de verdade:
✅ Diagnóstico Aprofundado
1 hora de consulta inicial, avaliação completa, exames quando necessários, inventário detalhado da dor.
✅ Plano Individualizado
Não existe protocolo genérico. Cada paciente tem um plano único, baseado em:

Sua causa específica de dor
Seu contexto de vida
Suas limitações e objetivos
Suas condições associadas

✅ Tratamento Multidisciplinar Integrado
Equipe trabalhando em conjunto, não em silos separados.
✅ Tecnologias Modernas

Ondas de choque
Magnetoterapia
Laserterapia

✅ Acompanhamento Real
Não é "volta daqui 3 meses". São 6 meses de acompanhamento próximo com reavaliações regulares e ajustes constantes.
✅ Educação em Dor
Você entende o que está acontecendo no seu corpo e por quê. Conhecimento é poder.
✅ Construção de Autonomia
O objetivo não é você depender de mim para sempre. É você ter ferramentas para manter-se sem dor.

Se você chegou até aqui, provavelmente se identificou com pelo menos um dos 7 erros que listei.
E quero que você saiba: não é sua culpa.
O sistema de saúde atual não foi desenhado para tratar dor crônica adequadamente. Consultas de 15 minutos, tratamentos padronizados, falta de integração entre especialidades - tudo isso trabalha CONTRA você.
Mas existe um caminho diferente.

Você merece ter sua vida de volta.
E eu estou aqui para te ajudar a chegar lá.