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Dr. Marcelo Cruz Ortopedia e Traumatologia

Caminhar sem dor não é luxo, é qualidade de vida

Postado por Dr. Marcelo Cruz em 01/07/2025

Sentir dor ao caminhar não deveria fazer parte da rotina de ninguém. Ainda assim, milhares de pessoas convivem diariamente com fisgadas, queimações ou pontadas no calcanhar — e, pior, acabam normalizando essa dor. O que muitos não percebem é que essa limitação constante não é apenas um desconforto: é um sinal de alerta do corpo. E ignorar isso pode custar mobilidade, bem-estar e autonomia.

A dor no calcanhar tem nome e solução

Fascite plantar, esporão de calcâneo, tendinites do tendão de Aquiles… esses são alguns dos vilões mais comuns quando o assunto é dor na região do calcanhar. Em muitos casos, o paciente recebe um diagnóstico genérico e parte para tratamentos pouco eficazes, como o uso de palmilhas aleatórias ou medicações sem acompanhamento. O resultado? Anos de frustração, dor persistente e impactos na qualidade de vida.

Mas existe um caminho diferente. E ele começa com um diagnóstico certeiro.

O primeiro passo: entender de onde vem a dor
Cada dor tem uma causa. Às vezes, o problema não é o esporão. Em outras, o que parece uma simples inflamação pode esconder uma condição mais complexa. Por isso, o protocolo Caminhar Sem Dor parte de uma avaliação minuciosa: consulta clínica detalhada, exame físico completo e ultrassonografia realizada no próprio consultório, durante a consulta. Esse olhar atento é o que garante precisão na hora de tratar, e não apenas mascarar, o problema.

Tecnologia, integração e tratamento sob medida
Depois do diagnóstico, o protocolo oferece um plano terapêutico individualizado, com recursos modernos e eficientes:

  • Ondas de choque para estimular a regeneração dos tecidos e combater inflamações profundas;
  • Magnetoterapia e laserterapia, que aceleram a cicatrização e aliviam a dor;
  • Infiltrações guiadas por ultrassom, com precisão milimétrica e substâncias como ácido hialurônico, corticoides (quando indicados) e até ortobiológicos;
  • Fisioterapia funcional e reabilitação integrada, com equipe especializada em pé e tornozelo.

E quando nenhuma abordagem conservadora resolve, o protocolo também oferece opções cirúrgicas minimamente invasivas, com foco em recuperação rápida e retorno seguro à rotina.

Caminhar sem dor é viver com liberdade

A dor ao andar não afeta apenas o pé. Ela muda hábitos, compromete atividades simples e afeta até o humor. É um fardo físico e emocional que muitas vezes passa despercebido por quem está de fora, mas que pesa todos os dias na vida de quem sente.

Recuperar o prazer de caminhar é mais do que um alívio. É resgatar liberdade, confiança e autonomia. E isso está ao alcance com o tratamento certo, feito por quem entende do assunto.

Você não precisa aceitar a dor como parte da sua rotina. Seus pés sustentam sua história. E eles merecem cuidado. Se a dor ao caminhar tem limitado sua vida, não espere mais. O Programa Caminhar Sem Dor pode ser o recomeço que você precisava.

Dr. Marcelo Cruz é Ortopedista e traumatologista.
Membro ABTPé e SBOP.
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